Интервью с Наташей (полная версия):

https://www.youtube.com/watch?v=5UtnnA6QXIY&t=2s

Интервью с Наташей (короткая версия):

https://www.youtube.com/watch?v=E1rfZnVb2VA

Коротко о Наташе из интервью:

Наташа - модель и фрилансер (маркетолог) из Дубая. Моделинг - ее хобби. Так как модельный бизнес строится вокруг четкий цифр по фигуре моделей и их внешнем виде, то это и стало ее поводом обратиться ко мне.

Наташа из тех людей, кто разбирается во многих сферах, в том числе и в фитнесе. Большую часть основ она знала, некоторыми фишками и лайфхаками поделился с ней я. Самая большая задача была в контроле.

Мы ежедневно вели диалоги на тему образа жизни, питания, что выбрать, чтобы было вкусно и комфортно и шаг за шагом строили ее образ жизни.

Наташа не любит тренировки в “железом” и этот вопрос мы решили индивидуально, создав комфортный план тренировок с собственным весом тела. Эти тренировки подходят для дома и зала.

Наташа практически не готовит дома сама, так как работа и хобби занимают большое количество времени. Также не отказывались от любимых десертов из лучших заведений Дубая.

Из интервью:

Каких результатов мы с тобой достигли? Что изменилось в тебе физически и психологически за весь период работы? Какие плюсы кроме формы дала тебе работа со мной?

Наташа:

1. практически нормализовали мой цикл, при помощи питания, но еще в процессе
2. нормализовали режим сна
3. избавились от целлюлита, который был со мной 10 лет
4. снизили вес на 5кг (итоговый результат 7кг)
5. уменьшили обхваты по фигуре (цифры отдельно)
6. я понимаю, как без ограничений в продуктах питаться и достигать цели

Результаты в цифрах: